Caros amigos, vejam este video com muita atenção, pois tem informações valiosas, e serão muito útil a vocês
no que se refere Esporte e Alimentação. Uma dica: vá parando o video, quando estiver lendo, assim você terá mais tempo pra interagir com o que estará lendo. Procure colocar estas informações na prática, no seu dia a dia. Boa prática e bons treinos!!! (Alenoir da Silva)